Autor zajmuje się zdrowiem i dietą ludzi dojrzałych, gdy czują się jeszcze młodzi i są w doskonałej formie. Nie tylko wyjaśnia, jak zapobiegać chorobom.

Pokazuje również, jak dzięki zmianie nawyków kulinarnych na lepsze złagodzić większość dolegliwości, które pojawiają się z biegiem lat. By zachować młodość, koniecznie trzeba mądrzej się odżywiać.

W tej książce znajdziesz na to receptę.

Światową sławę przyniosła Michaelowi Montignac jego rewelacyjna Metoda zrzucenia na zawsze zbędnych kilogramów, opierająca się na nieskomplikowanych zmianach naszych zwyczajów żywieniowych.

W książce Recepta na młodość, zajmuje się on zdrowiem i dietą osób dojrzałych, gdy czujemy się jeszcze młodzi i jesteśmy w doskonałej formie. Jednak, byśmy mogli cieszyć się nią długie lata, musimy zachować czujność i pamiętać o czynnikach ryzyka utraty zdrowia. Rozwiązanie znajdziemy na własnym talerzu! Wszyscy, którzy poważnie interesują się swoim zdrowiem, znajdą w tej książce wiele cennych informacji:

• co trzeba jeść, by zapewnić organizmowi optymalną ilość witamin, soli mineralnych i błonnika
• jak wybierać właściwą żywność, i jak ją potem przyrządzać
• co zrobić, żeby na zawsze pozbyć się zmęczenia
• jak nauczyć się właściwie zarządzać swoją wagą
• jak zapobiegać ryzyku zachorowania na choroby serca i układu krążenia
• jak złagodzić bóle reumatyczne
• jak pobudzać odporność.

Autor nie tylko wyjaśnia, jak zapobiegać chorobom. Pokazuje również, jak dzięki zmianie nawyków kulinarnych na lepsze złagodzić większość dolegliwości, które pojawiają się z biegiem lat.