Jest to książka, którą Allen Carr adresuje specjalnie do kobiet. Choć jest przekonany i twierdzi, że jego metoda jest uniwersalna i może być skuteczna dla każdego palacza, niezależnie od płci, to jednak dostrzega pewne szczególne aspekty, istotnie wyróżniające kobiety. Allen Carr zwraca m.in. uwagę, że kobiety w większym niż mężczyźni stopniu obawiają się odstawienia papierosów, odczuwają silniejszy lęk przed ich utratą, ponieważ w ich odczuciu, papierosy to jeden z elementów gwarantujących im poczucie bezpieczeństwa. To stały, niezmienny element i życiowy punkt odniesienia. Podejście kobiet do palenia i papierosów ma także charakter bardziej emocjonalny. Palenie to, jak sądzą, element ich osobowości.

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty – w pełny zrozumienia, przyjazny każdej palącej kobiecie sposób. Miliony kobiet na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki, deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.

Metoda Allena Carra jest genialna, a zarazem unikalna, ponieważ koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których palimy i mitach związanych z paleniem tytoniu, obalając je, jeden po drugim. Próżno szukać w niej informacji, dlaczego nie powinno się palić – każdy palacz wie, że palenie papierosów jest szkodliwe i rujnuje go finansowo. Książka pokazuje czytelnikowi, dlaczego, mimo tej świadomości, nie może pozbyć się nałogu, rozszyfrowuje, na czym polega tzw. pułapka nikotynowa.

Allen Carr koncentruje się na uzależnieniu mentalnym od palenia i papierosów, którego mechanizmy dokładnie poznał będąc 33 lata nałogowym palaczem i wielokrotnie podejmując próby rzucenia palenia innymi metodami. Pomaga w ostatecznym rozstaniu się z paleniem zarówno osobom, które palą dużo, bardzo dużo i od wielu lat, tym, które wielokrotnie próbowały bezskutecznie rzucić, jak również osobom palącym mało, towarzysko i przez krótki okres czasu.